954K
Downloads
80
Episodes
Hur mycket ska man gå upp i vikt under graviditeten? Vad ska man tänka på under graviditeten? Hur förbereder man sig inför förlossningen? Ingen fråga är för stor eller för liten för barnmorska Åsa Holstein som i denna podcast från Preglife går igenom allt för dig som väntar barn.
Episodes
7 days ago
7 days ago
Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play
Tuesday Jun 25, 2024
Min födsel: Jennys revansch
Tuesday Jun 25, 2024
Tuesday Jun 25, 2024
Nu har Jenny fått sin revanschfödsel! Jenny har tidigare medverkat i Gravidpodden och berättade då om sin dramatiska förlossningsupplevelse när hon födde sina tvillingar hela tio veckor för tidigt.
Nu får vi följa med när Jenny blickar tillbaka på sin senaste födsel, som blev precis vad hon drömt om, en så kallad VBAC (Vaginal Birth After a Caesarean) i vatten.
Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.
Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play
Tuesday Jun 11, 2024
Allt om gravid- och barnförsäkringar
Tuesday Jun 11, 2024
Tuesday Jun 11, 2024
I veckans Gravidpodden pratas det försäkringar! För att reda ut alla frågetecken som kan finnas kring de så viktiga gravid- och barnförsäkringarna gästas avsnittet av Trygg-Hansas produktspecialist inom personförsäkringar: Lisa Halvorsen.
Varför är det bra att teckna en gravidförsäkring när man väntar barn? Vad är skillnaden mellan de olika gravidförsäkringarna som finns på marknaden? När ska man teckna en barnförsäkring? Vilka undantag finns när det kommer till en barnförsäkring?Här får du svar på det och mycket mer, så att du kan känna dig trygg i ditt val av gravid- och/eller barnförsäkring!
Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play
Tuesday May 28, 2024
Ätstörningar under graviditeten
Tuesday May 28, 2024
Tuesday May 28, 2024
Den här veckan handlar Gravidpodden om ett ämne som ofta är laddat med mycket skuld, skam och tabu, nämligen mat och vikt under graviditeten/den första tiden som nybliven mamma och när det blir ett problem.
Avsnittet gästas av journalisten och författaren Anna Ehn och Cecilia Brundin Pettersson, behandlare på ätstörningsenheten på Dala ABC, som svarar på vanliga och viktiga frågor i ämnet.
Är ätstörningar ärftligt? Vad finns det för risker med en obehandlad ätstörning när man väntar barn? Och kanske framförallt: var kan man vända sig om man har en ätstörning och är gravid?
Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play
Tuesday May 14, 2024
Möt experten: Amningsspecialist Elisabeth Hjärtmyr om amningsförberedelse
Tuesday May 14, 2024
Tuesday May 14, 2024
Den här veckan fokuserar Gravidpodden på hur du som väntar barn kan förbereda dig inför att amma. Studier visar nämligen på att förberedelse kan öka chansen för en positiv start på amningen. Avsnittet gästas av Elisabeth Hjärtmyr, som är specialist i amning och har mångårig erfarenhet i ämnet.
Idag arbetar Elisabeth på amningsmottagning i Stockholm och reser runt i landet för att utbilda vårdpersonal kring amning och den första tiden med ett nyfött barn. Dessutom har hon varit med och skapat amningsguiden i Preglife-appen.
Lyssna på avsnittet och få svar på frågor som blanda annat: Kan alla amma? Vilka hälsofördelar finns det med att amma? Kan man stimulera och handmjölka innan födseln? Hur förbereder jag mig?
Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play
Tuesday Apr 30, 2024
Gravidpodden möter Opokua Britton Cavaco & Maria Borda
Tuesday Apr 30, 2024
Tuesday Apr 30, 2024
Veckans avsnitt gästas av forskningssjuksköterskan, doulan och författaren Opokua Britton Cavaco samt Maria Borda, författare och antropolog. Tillsammans har Opokua och Maria gett ut boken “Det nya livet: En hyllning till dig som fött - traditioner, omsorg och gemenskap”.
Boken handlar om hur den fjärde trimestern ser ut kulturellt i andra länder och vad vi har att lära av varandra världen över när det kommer till att att ta hand om den som nyligen fött barn. I Sverige, till exempel, blir vi ofta ensamma när vi fött barn och förväntas bjuda in familj och vänner på fika i ett välstädat hem.
I andra kulturer blir den som fött uppassad under den första tiden, så att kroppen ges chans att vila och återhämta sig i den takt den behöver.
Vad gör det med en människa, att föda ett barn? Och vem tar hand om den nyblivna föräldern när hela det egna, och samhällets, fokus läggs på barnet?
Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play
Tuesday Apr 16, 2024
Min födsel - Malins berättelse
Tuesday Apr 16, 2024
Tuesday Apr 16, 2024
I Gravidpodden den här veckan pratar barnmorska Åsa Holstein födsel tillsammans med Malin, som delar med sig av sin upplevelse när hon födde sitt första barn. Genom avsnittet får vi följa Malins förlossning - från beslutet att föda vaginalt, trots att man under barnmorskebesöket dagen innan upptäckt att barnet låg i sätesbjudning (med rumpan ned) - till kejsarsnitt på grund av ett födande som drog ut på tiden.
Det blir inte alltid som man tänkt sig, men det blir oftast bra ändå! Precis så var det för Malin.
Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.
Ladda ned Preglife gravidapp gratis från App Store eller Google Play
Tuesday Apr 02, 2024
Möt experten: Barnmorska Hanna Ulfsdottir om vattenfödsel
Tuesday Apr 02, 2024
Tuesday Apr 02, 2024
Den här veckan får vi lära oss mer om vattenfödsel. Barnmorska Åsa Holstein dyker ned (bokstavligt talat) i ämnet tillsammans med Hanna Ulfsdottir, biträdande lektor på Karolinska institutet, som disputerat på en avhandling kring just vattenfödsel 2019. Hur vanligt är det med vattenfödslar? Kan alla som vill föda i vatten? Vilka är fördelarna med att föda i vatten och finns det några nackdelar? Allt det och mer därtill i veckans avsnitt av Gravidpodden. Trevlig lyssning!
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Tuesday Mar 19, 2024
Min födsel - Johannas berättelse
Tuesday Mar 19, 2024
Tuesday Mar 19, 2024
Barnmorska Åsa Holstein gästas av Johanna och tillsammans djupdyker de i ett av Gravidpoddens favoritämnen, nämligen födsel. Johanna delar med sig av sin andra födsel, där en mycket ovanlig komplikation med navelsträngen uppkommer, vilket leder till att hon behöver genomgå omedelbart kejsarsnitt.
Varsågod att ta del av ett samtal om en födsel som inte alls blev som det var tänkt, men som ändå lämnade alla inblandade med en varm känsla, och inte minst en revansch från en tidigare traumatiskt upplevelse.
Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.“
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Wednesday Mar 06, 2024
Möt experten: IBS-special med dietist Sofia Antonsson
Wednesday Mar 06, 2024
Wednesday Mar 06, 2024
I det här avsnittet pratar barnmorska Åsa Holstein och Belly Balance-dietisten Sofia Antonsson om något som inte är helt ovanligt varken innan, under eller efter graviditeten, nämligen magproblem och IBS. Vad är egentligen IBS och varför får man det? Vilka är de vanligaste symptomen och hur går man bäst tillväga för att lindra besvären? Det och mycket mer får du svar på i veckans avsnitt av Gravidpodden.
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Tuesday Feb 27, 2024
Frågor & svar: Just plussat
Tuesday Feb 27, 2024
Tuesday Feb 27, 2024
I veckans avsnitt av Gravidpodden svarar barnmorska Åsa Holstein på de vanligaste frågorna som ställs under de första, och ofta väldigt omtumlande, veckorna av graviditeten. Vad ska man göra när man kissat två streck på stickan? Hur kan det konstanta illamåendet lindras? När ska man berätta för sin arbetsgivare om graviditeten? Det är bara några av alla frågor som besvaras i avsnittet.
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Wednesday Feb 14, 2024
Möt experten: Sömncoach Hanna Bergenkulls bästa tips
Wednesday Feb 14, 2024
Wednesday Feb 14, 2024
I det här avsnittet gästas Gravidpodden av sömncoachen Hanna Bergenkull, som svarar på frågor kring små barns sömn. Hur många timmar sover en nyfödd och hur ändrar sig sömnbehovet över tid? Är nätter utan uppvak det första levnadsåret bara en utopi och vad gör man när ens kroppsliga batteri inte ges en chans att laddas under natten?Allt ovan och mycket mer får du svar på i veckans avsnitt. Hämta penna och papper, för här finns tips och tricks att anteckna! Trevlig lyssning!
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Tuesday Jan 30, 2024
Frågor & Svar: På förlossningen
Tuesday Jan 30, 2024
Tuesday Jan 30, 2024
Ta del av en förlossningsspecial, där Preglifes barnmorska Åsa Holstein besvarar frågor som är vanliga inför vistelsen på sjukhuset. Vad händer om min partner svimmar? Vilka metoder används för att motverka bristningar om man föder i vatten? Är det vanligt att bajsa på sig när man krystar? Det och mycket mer i veckans avsnitt av Gravidpodden.
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Tuesday Jan 09, 2024
Hypermesis under graviditeten
Tuesday Jan 09, 2024
Tuesday Jan 09, 2024
I det här avsnittet av Gravidpodden får vi höra Sabina berätta om hur hon upplevde sin graviditet med Hypermesis, HG även kallat, vilket innebär ett extremt gravidillamående. Hur hanterade hon det, och vad har fungerat för att kunna ta sig igenom en andra graviditet med högre livskvalitet?
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Tuesday Nov 28, 2023
Frågor & svar: Smärtlindringsspecial
Tuesday Nov 28, 2023
Tuesday Nov 28, 2023
När kan man tidigast få smärtlindring? Kan det vara för sent för smärtlindring? Och hur stor risk är det att få en snedfylla på lustgas om man testat det tidigare? Svaren får du i veckans avsnitt av Gravidpodden, där barnmorska Åsa Holstein går igenom frågor kring smärtlindring under förlossningen.
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Tuesday Nov 14, 2023
Min födsel - Jennys berättelse
Tuesday Nov 14, 2023
Tuesday Nov 14, 2023
I det här avsnittet delar Jenny med sig av sina känslor kring beskedet om att vänta inte bara ett utan två barn samt sin upplevelse av att föda prematurt, redan i vecka 30, och de utmaningar som följde.
Hennes berättelse skildrar hur det övriga livet sätts på paus när ens två små barn behöver vara på en neonatalavdelning i många veckor, men också om hur människor som finns runtom oss kan vara avgörande för att vi ska våga tro på att allt kommer att bli bra en dag.
Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Tuesday Oct 31, 2023
Min födsel - Karolines berättelse
Tuesday Oct 31, 2023
Tuesday Oct 31, 2023
En IVF-resa gjorde det svårt för veckans gäst Karoline att lita på att graviditeten skulle bestå, men det gjorde den - med besked! “Världens bästa förlossning!” - Så beskriver hon sin födsel, som lämnade henne med en stor och stark känsla av stolthet över sin kropp.
Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Tuesday Oct 17, 2023
Möt experten: Allt om fosterrörelser
Tuesday Oct 17, 2023
Tuesday Oct 17, 2023
I det här avsnittet av Gravidpodden lär vi oss mer av barnmorska Anna Akselsson om Mindfetalness. En metod som är framtagen för att hjälpa dig att lära känna och känna igen ditt barns alldeles egna rörelsemönster. Inte bara det! Om du praktiserar Mindfetalness regelbundet ökar chansen för att din födsel startar spontant.
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Tuesday Oct 03, 2023
Min födsel - Katya & Andreas berättelse
Tuesday Oct 03, 2023
Tuesday Oct 03, 2023
Katya och Andreas delar med sig av när deras andra barn hade bråttom med att komma till världen och föddes hemma i sovrummet. Andreas fick agera barnmorska, och låter meddela att det viktigaste är att vara beredd att fånga barnet... Sedan innan hade Andreas fått tips från sin svärmor om att alltid ha plasthandskar och fiskelina hemma, eftersom Katya själv också föddes i hemmet - oplanerat och i badkaret. Som vi så ofta konstaterar: varje födsel är unik!
Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play
Friday Sep 22, 2023
Min födsel - Jennifers berättelse
Friday Sep 22, 2023
Friday Sep 22, 2023
I detta avsnitt möter vi Jennifer, mamma, barnmorska och författare som delar med sig av sin upplevelse från när hon födde sitt första barn. Vi pratar om hur hennes kropp tog över under krystfasen, om lustgasens magiska effekt och om hennes inte helt positiva upplevelse av att vara gravid. Dessutom bjuds vi på en berättelse om den nervösa taxichauffören som fick i uppgift att köra Jennifer till förlossningen.
Serien “Min födsel” speglar det breda och högst personliga spektrat av upplevelsen som att föda barn innebär. Om någon berättelse gör dig rädd eller upprörd, ta en stund och fundera över varför. Prata med din barnmorska om du behöver råd eller stöttning.
Ladda ned Preglife gravidapp från App Store eller Google Play